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春日珈聚｜CrossFit 混合健身體驗

本活動為配合專題《DO YOGA+》所推出的實體課程體驗活動，這次的活動將舉辦在專業 CrossFit 訓練場館「Waypoint作伙（WP ZouHui CrossFit）」，授課老師 Daniel 丹丹老師會針對從來沒有嘗試過 CrossFit 的新手，設計一連串多元體驗項目。（本次課程為 CrossFit 體驗班，無健身、CrossFit經驗亦可參加）

活動詳情

• 活動日期：2023/06/11（日）
• 活動時間：9:30-11:00（09:15報到入場）
• 活動地點：Waypoint 作伙（台北市大安區和平東路二段46巷11號1樓，近科技大樓站）
• 授課老師：Daniel 丹丹
• 活動費用：NT$550
• 備註：
  • 活動當日需著運動服，自備水壺、毛巾等個人用品
  • 一人可以報名多場活動，但請勿重複報名同一場或幫他人報名
  • 活動當日會有攝影拍攝，僅用於 Hello Yogis 分享紀錄與學員留存紀念
  • 報名前請詳閱本頁內容與相關條款細則，所有課程不設轉讓，款項不設退款（個別銀行有可能會收取手續費，刷卡前請先向銀行了解，如有額外手續費支出需自行負擔。）

這堂體驗課程適合誰參加？

• 對於肌力訓練&CrossFit 有興趣
• 瑜珈碰到瓶頸期
• 想要更全方位增強體能的Yogis
• 想體驗看看 CrossFit 混合健身
• 本身是陽瑜珈（阿斯坦加瑜珈、寰宇瑜珈、火箭瑜珈、流動瑜珈練習者）

什麼是 CrossFit 混合健身？

CrossFit 是一種複合式的混合健身，包含心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷度、平衡感、動作精準度 這 10 大元素，能夠均衡鍛鍊身體各方面的能力，對於瑜珈練習者來說有相當大的幫助。

〖課程註冊條款〗

一旦登記，所有課程不設轉讓，款項不設退款。登記前請先細閱相關條款細則。