【Live】 12/23（五）20:00-21:00 紅酒平衡瑜珈 feat. Yumi 老師

Hello Yogis！大家知道「紅酒瑜珈」嗎？紅酒瑜珈除了可以放鬆身心外也能幫助我們強化平衡感喔！跟著Yogis Move 在聖誕前夕暖暖身體，趕快一起加入我們的「紅酒平衡瑜珈」派對吧～

〖課程簡介〗

12 月份聖誕限定課程來啦～聖誕節即將到來，邀請 Yogis 參與本次的「紅酒平衡瑜珈課程」，本次 Live Class 由Yumi 老師帶領我們進入紅酒瑜珈的練習，在瑜珈序列中享受放鬆的氛圍，一同與夥伴們慶祝聖誕、一起迎接新的一年，透過瑜珈練習讓自己煥然一新，迎接嶄新的自己。

對於壓力大的上班族們來說，下班後的微醺瑜珈絕對是忙碌生活中的紓壓良方，風靡歐美的「紅酒瑜珈」或許就是個好選擇，將瑜珈運動與品酒結合，透過老師的引導進行體位法串聯的動態冥想，接著挑戰自己，透過平衡紅酒杯再體式間作轉換，需要更加專注、沈著，同時適量的酒精也能夠加快血液循環，讓身體發熱，達到類似於熱瑜珈的功效。立即報名在聖誕節前夕在 Yogis Move 來場紓壓瑜珈練習吧！

在家中可以選擇任何你所喜歡的飲料、杯子或任何你想用的小道具來幫助自己做平衡練習，初學者想降低難度也可選擇徒手練習即可喔！

〖課程詳情〗

在這堂課中你將會練習：

1. 60 分鐘 Live 瑜珈課程
2. 課後跟練回放影片（僅限提供給參加直播課程的學生，可回放 180 天）
3. 學習各種平衡相關的瑜珈動作教學
4. 一組每天都能做的放鬆平衡瑜珈串聯序列

這堂課適合什麼樣的人？

1. 各個程度的瑜珈練習者
2. 想加強平衡感的人
3. 想改善體態的人
4. 想體驗紅酒瑜珈者
5. 喜歡有較多互動直播課程者

〖課程報名〗

我對課程有興趣，該如何報名上課？

只需要點選課堂名稱旁邊的「參與課程」即可進入購買頁面，付款完成後會收到 email 課程訂單，也可以在個人帳戶中找到該堂課。

查看課程教學點此連結：如何觀看已購買課程？

提醒：若持有折扣碼要在付款時使用，付款後無法修改訂單。

〖課前準備〗

瑜珈墊*1、瑜珈磚*2、紅酒杯或自己喜歡的飲品（非必要）

Tips:輔具可以居家物品取代，請參考說明文章：點此進入文章

〖聖誕限定暖心小禮〗

Yogis Move X 食色 Shise | 天然香料研究所

聖誕節即將來臨，Yogis Move 為本次參加「紅酒平衡瑜珈課程」的你準備了暖心聖誕小禮 —— 食色 Shise 「歐陸經典熱紅酒香料」材料包，在寒冷的聖誕節與我們一起練瑜珈、品嚐香料熱紅酒，陪伴你度過溫暖的聖誕節！

活動說明：

即日起至 12/15（四），凡是報名成功本課程，將有機會免費獲得食色 Shise 所提供的「歐陸經典熱紅酒香料」材料包。我們將選出 10 位得獎者，並發出 email 聯繫得獎人，請記得收取信件！

＊備註：若 12/15（四）後報名人數尚未額滿，皆可持續報名參加本課程，只是沒有辦法參與〖聖誕限定暖心小禮〗贈獎活動

〖開課老師資訊〗

Yumi 老師

Yumi老師，「To be soft is to be powerful 」這是在練習瑜珈帶給我的感受，原本沒有運動基礎也抗拒運動，在練習瑜珈帶給我的不只是身體上的改變，也讓我學習到溫柔和力量並不衝突，內在有力量時，外在越是溫和而堅強。

因為工作的職業傷害尋求改善而開始接觸瑜珈，至今接觸瑜珈已有多年時間，過程中經歷了生命中不同的轉捩點，瑜珈也成了心靈庇護所。在一次偶然接觸了頌缽後，更深深體會到缽音為身體帶來的療癒，把頌缽也帶入瑜珈為彼此相輔相成。喜歡與不同族群對話，希望能將自身的感動分享給更多人，找出最適合大家的方式分享瑜珈，讓瑜珈變成生活中的一部份且創造更多樂趣！

>>點此查看Yumi老師授課資訊

〖課程註冊條款〗

一旦登記，所有課程不設轉讓，款項不設退款。登記前請先細閱相關條款細則。